KDO SEM?
Od tenisa do bodybuildinga...
...od izklesanega telesa do prekomerne teže
SAŠA SITER
Fitnes trenerka, prehranska svetovalka
Šport me spremlja že od otroštva, saj sem vedno našla strast in energijo v gibanju. Moj prvi stik s športom je bil tenis pri 6 letih, nato sem v osnovni šoli preizkusila rokomet, odbojko in kasneje met kopja, kjer sem se prvič srečala tudi s fitnesom. Žal me je poškodba pri metu kopja prisilila, da sem opustila atletsko kariero, vendar me je to usmerilo v bodybuilding, kjer sem pri 22 letih dosegla neverjeten uspeh – postala evropska absolutna prvakinja in pridobila profesionalno karto. Kljub temu sem sčasoma ugotovila, da takšen ekstremni način življenja ni zame, saj zahteva preveč odrekanja. Odločila sem se, da svojo energijo usmerim v službeno kariero in pomoč drugim.
Po zaključku športne gimnazije v Celju sem se vpisala na študij dietetike in prehranskega svetovanja, saj me je že od nekdaj veselilo pomagati ljudem do boljšega življenja. Takrat sem opravila tudi izpit za osebno trenerko in specialistko športne prehrane. Skozi lastne izkušnje z ekstremnimi dietami, prenajedanjem po tekmah in tudi bitko s prekomerno težo sem spoznala, kako močno lahko takšne situacije vplivajo na samopodobo in kakovost življenja. Prav te težke izkušnje so mi dale edinstveno perspektivo, ki jo danes uporabljam pri delu s strankami, ki se spopadajo s podobnimi težavami.
Verjamem, da je ključno, da se sprememb lotimo premišljeno in na zdrav način, saj lahko le tako dosežemo dolgoročne rezultate, ki jih je mogoče vzdrževati brez stresa. Moj cilj je ljudem olajšati pot do boljše kakovosti življenja, jih naučiti, kako vzpostaviti zdravo ravnovesje, in jim pokazati, da je mogoče uživati v hrani in gibanju, ne da bi bilo treba žrtvovati zdravje ali srečo.
NAREDI PRVI KORAK
Rezerviraj brezplačen posvet
Če si sit/a neuspelih poskusov hujšanja, vrtenja v začaranem krogu diet, slabega počutja in pomanjkanja energije… Te popolnoma razumem. Tudi sama sem bila nekoč na tej točki. A našla sem ključ do uspeha – do zdravega telesa, notranjega zadovoljstva in sreče, brez odrekanja najljubšim jedem ali strogega izključevanja živil.
Rezerviraj brezplačen posvet še danes in skupaj narediva plan, ki bo deloval zate – dolgoročno, zdravo in brez nepotrebnega stresa!